Regeneration (D)

Keine Frage, Massagerollen wie die Blackroll sind schwer angesagt und längst nicht nur eine kurzweilige Trend-Erscheinung im Fitness- und Sportbereich. Ich nutze den Black Ball beispielsweise für die Schultern, indem ich damit um das Schulterblatt rolle, und die Füße. Für ca. 9€ können Sie den kleinen Blackroll Ball kaufen; ein sehr fairer Preis. Daher ist es kaum verwunderlich, dass diese harte Blackroll vor allem im professionellen Sportbereich, bei Athleten mit viel Muskelmasse oder Personen mit hohem Körpergewicht Anwendung findet.

Bald erhält der Schmerz einen meist „wohltuenden Charakter, welcher nach der Massage dem Gefühl von Freiheit und Lockerheit in den Beinen, Knien sowie Sprunggelenken weicht. Bei der Vielfalt an Blackroll Produkten ist es sinnvoll, Blackroll Arten vor dem Kauf zu vergleichen, um die beste Blackroll für Ihr Fitness Level und Ihr bevorzugtes Anwendungsgebiet zu finden.

Fußballer, Basketballer und Volleyballer haben die Blackroll getestet, die Forscher belegen die erfolgreichen Selbstbehandlungen. Mit dem mittleren Härtegrad (Schwarz mit orangenen Punkten) bin ich soweit zufrieden, aber wenn ich nochmal wählen könnte, würde ich wahrscheinlich zur härteren Variante (Orange mit schwarzen Punkten) greifen.

Und das Faszientraining hat einen weiteren tollen Effekt: Es kann auch gegen Rückenleiden helfen, denn die Ursache für Rückenschmerzen sind häufig gestörte Faszien , die durch die Übungen wieder in die richtige Struktur kommen. http://blackroll.smutnet.de/ die Blackroll auf Schulterhöhe zwischen Ihrem Rücken und der Wand.

Wenn Sie eine Blackroll günstig kaufen möchten, sollten Sie nach Angeboten direkt vom Händler, online oder im Sportgeschäft Ausschau halten. Seit 7 Tagen ist der diMio Faszienrolle zur (Schwarz / Rot, 29.5cm MEDIUM) im Angebot für nur 16.90 € statt 19.97 €.

Zudem gibt es verschiedene Oberflächen an den Rollen, die unterschiedlich starke Massagefunktionen ausüben und auch intensiver und noch so intensiv wirken können. Diese Rolle trägt zwar nicht Blackroll im Namen, zielt aber dennoch auf eine effektive Behandlung der Faszien ab. Wem die normale, glatte Blackroll zu hart ist, für den ist dieser Foamroller einen Blick wert.

Schon seit längerem in der Physiotherapie unterstützend verwendet, wurde die Faszien Rolle von Blackroll in ihrem derzeit weit verbreiteten Erscheinungsbild im Jahr 2009 entwickelt und auf den Markt gebracht. Wer gerade mit dem Rollen anfängt, dem ist die Blackroll MED Faszienrolle wärmstens ans Herz zu legen.

Einsteigern empfehlen wir jedoch zuerst auf konventionelle Faszienroller, wie die Blackroll Standard zurückzugreifen. Faszienforscher sind davon überzeugt, dass Rückenschmerzen mit Massage, Faszientraining, Entspannung und leichten Übungen gelöst werden können.

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